ماهى الفوائد الصحيه للصيام؟

يا ايها الدين امنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الدين من قبلكم لعلكم تتقون صدق الله العظيم

فرض الله الصيام على عباده ليس عفويا ولا لمجرد انه يريد ان يعزبهم و

انما لفوائد عديدهمثلا


الصوم فرصة تنظّف الجسم من المأكولات المضرة وتبعد الناس عن عاداتهم

السيئة كالتدخين والإدمان على الكافيين، واذا كان نظامهم الغذائي

سليمًا وافطارهم غنيًا بالفيتامينات والبروتينات وبعيدًا عن

الشحوم والدهون، وإن أكثروا من شرب السوائل لا بد من أن

يرتاحوا ويستفيدوا من الصوم.


نلاحظ أن كثراً يمضون النهار في الأيام العادية من دون أكل وكأنهم

صائمون، يشربون كوب نسكافيه أو قهوة صباحًا ويعملون طيلة

النهار ثم يتناولون وجبة واحدة مساء بطريقة عشوائية، بينما في

الصوم ان فطروا بطريقة صحية وأدخلوا النشويات والبروتينات

والخضار والفاكهة الى مائدتهم الرمضانية وأكثروا من شرب السوائل

ولم يهملوا وجبة السحور، يكونوا بذلك أكثر تنظيمًا من حياتهم

العادية ويعتادوا على نمط عيش أفضل من الذي يتبعونه في الأيام

العادية، لذلك عليهم الإستفادة من الصوم لتغيير نمط حياتهم الخاطئ.

تسلم
صوموا تصحوا